Thần chú giảm cân, giữ dáng siêu phũ của tuấn nam mỹ nữ Kbiz

Giảm cân là vấn đề muôn thuở của không chỉ các ngôi sao mà cả những người bình thường. Chung quy lại chúng ta đều muốn có một vóc dáng lý tưởng, đẹp và gây chú ý mà. Thế nhưng quá trình để có được thân hình như mong muốn ấy chưa bao giờ là dễ dàng. Tôi thấy các ngôi sao còn phải đề ra rất nhiều biện pháp, thêm cả những câu “thần chú” cực phũ nữa để tự răn mình mới kiên trì được đó.

IU

IU nhìn nhỏ nhắn, mỏng manh như thế, tôi nghĩ không ai có thể ngờ là cô nàng cũng gặp rắc rối với việc giảm cân đâu. Thực tế là có nhé. Với IU thì tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống phải thực hiện song hành, bởi “giảm cân bằng cách tập thể dục mà vẫn ăn uống thoải mái thì sẽ chỉ trở thành một bé heo khỏe mạnh mà thôi”. IU từng tiết lộ trong Vlog cá nhân rằng nếu có tối nào thèm quá mà ăn mì gói là sáng hôm sau mặt sẽ sưng ngay, lên hình sẽ không đẹp nữa. Ý là đừng ham ăn đêm đó, lợi không thấy, toàn hại thôi.

Suzy

Sức hút của mỹ thực là vô cùng lớn, mà sức hút ấy càng phóng đại gấp trăm lần trước giờ đi ngủ. Tôi tin là trước khi chìm vào giấc ngủ là bụng chúng ta sẽ “biểu tình” như đồng hồ báo thức tới giờ là kêu vậy, những lúc ấy mà thấy hình đồ ăn thì đúng là “chí mạng” luôn. Và mỹ nữ Suzy cũng chẳng khác chúng ta đâu, chính vì vậy cô nàng đã từng nói rằng “đói thì đi ngủ mau thôi, đừng để bụng đánh lừa”. Câu này quá là đúng luôn, không ăn đêm thực sự là phương pháp cơ bản mà tất cả phái nữ chúng ta phải ghi nhớ nhé.

Joy

Hiện tại Joy đang là mỹ nữ xinh đẹp với thân hình cân đối siêu chuẩn, nhưng trước đây cô nàng cũng từng có thời gian rơi vào tình trạng mũm mĩm và nhận về nhiều lời bình luận không hay từ cư dân mạng. Rút ra được bài học từ đó, Joy từng chia sẻ rằng: “Đừng nghĩ lãng phí đồ ăn là đáng tiếc, thân hình của bản thân còn đáng tiếc hơn”. Ý Joy muốn nói rằng đừng cố nhét thức ăn đầy đụng vì sợ lãng phí rồi lại choáng váng khi nhìn vóc dáng sau vài ngày, hãy kiềm chế và ăn vừa phải thôi, đương nhiên là cũng nên mua hay nấu thức ăn vừa phải chứ đừng bỏ mứa nhé. 

>>>> Xem thêm: Jisoo, Han Hyo Joo và dàn mỹ nhân Hàn mang cốt cách tiểu thư sang xịn

Sana

Sana là một trong những thành viên nổi tiếng và được yêu thích nhất trong TWICE, từ gương mặt tới vóc dáng đều vô cùng đỉnh cao, xuất sắc. Nhưng có được tất cả những điều đó, Sana cũng đã phải rất nỗ lực giữ dáng, giảm cân triệt để đấy. Khi nhìn thấy món ăn ngon, Sana thường sẽ cố phớt lờ, câu nói thân quen của cô nàng chính là: “Dù sao món này cũng ăn rồi, mùi vị ra sao cũng biết rồi”. Một câu an ủi bản thân mà sao nghe đáng thương quá, nhưng có vẻ câu thần chú này rất hiệu quả đấy.

Jimin

Không đưa ra rất nhiều giáo điều hay những lời hoa mỹ, Jimin chỉ dùng một câu rất ngắn gọn khi nói đến phương châm ăn uống của mình: “Nếu đang lo lắng không biết có nên ăn hay không thì tốt nhất là đừng ăn”. Với anh chàng thì do dự chính là tiếng lòng lên tiếng, những lúc này đừng để cho cái miệng điều khiển, nhất quyết không ăn, đó mới là quyết định đúng đắn cho vóc dáng.

Mino

Mino của nhóm Winner cũng từng là một cậu bé mũm mĩm, sau đó nhờ vào sự kiên trì đáng kinh ngạc mà đã giảm cân thành công, tiến vào showbiz và trở thành một ngôi sao đình đám. Anh chàng rất chăm chỉ tập thể dục, ăn kiêng, cũng như có chế độ giảm cân rất khoa học. Mino từng nói rằng: “Nếu ăn món gì đó trong 5 phút thì sẽ mất 5 ngày để giảm cân”. Ý anh đang cảnh báo rằng nếu bản thân đang hạ quyết tâm giảm cân thì nên cố gắng hết sức, lựa chọn món ăn phù hợp, kiên trì tới cùng, nếu bỏ dở giữa chừng thì sẽ vô cùng uổng phí và khiến bản thân thất vọng.

>>>> Xem thêm: Song Joong Ki - IU và những cặp hàng xóm chất ngất trong Kbiz

Mỗi một việc gì đó muốn thành công luôn phải có cả một quá trình rất dài cũng rất gian khổ, chúng ta chỉ thấy kết quả, mà phần đa cũng chỉ quan tâm tới kết quả nên sẽ ít tưởng tượng ra quá trình gian khổ trước đó. Giữ dáng với ai cũng đều cần thiết hết vì sức khỏe tốt cũng như tương lai tươi sáng hơn, tôi thấy mọi người có thể học theo những “câu thần chú” này đấy. Sau quá trình nỗ lực là kết quả hoàn mỹ của một thân hình tuyệt đẹp đang chờ chúng ta.

* Bài viết của Mỳ Quảng chia sẻ tại box Rình sao